,至少得五年苦练。” “啊,五年啊。”温夏脸色一哭,心说自己在韩国当练习生,也才苦了三年不到就出头了。 “五年是最理想的情况,练武必须得从娃娃抓起,人越大进步越慢,另外第一个课程就是扎马步,先扎到十分钟再说。”洛泉背着双手,叉开两腿扎了一个马步。 苏虞等人看了过去,眼睛顿时一亮。 因为胸怀太过宽广,洛泉上半身常常会吸引所有的视线。 但其实,她的身材是非常均衡的S型,华夏第一位诺贝尔文学奖得主的某一部著作,就可以形容这样的身材。 当然,语言稍微粗俗了一些,洛泉也不能用肥来形容,用翘更合适。 用民间的话讲,洛泉一看就是个极高生养的,身材属于顶中之顶了。 这个马步扎起来,给一帮子女生看得那叫一个羡慕。 试问,谁不想拥有一个曲线完美的S身材呢? “不愧是极品啊……”温夏嘴巴微张,眼神有些羡慕。 “你这是看哪儿去了啊?”洛泉站直,又好气又好笑。 不过很快又认真起来:“其实这些大家都可以练,虽然不一定能练出且什么武功,但对身材是有非常好的塑型作用的。 具体什么效果,大家看我就知道了。” 这话一出,所有女生眼中立刻火焰熊熊燃烧。 没有什么话能比这句更有杀伤力。 以往的世界最美评选,其实都是特指的最美面孔,身材这一块并没有特别的要求。 但只有洛泉,她的世界最美是公认的第一颜值加第一身材。 有足够规模,让人浮想联翩。 但又不会太过庞然,而让产生反感。 是真正意义上的,赠之一分则太胖,减之一分则太瘦,属于完美中的完美。 网络上,不知道多少男女都无比渴望拥有洛泉的完美身材。 颜值是天生的,加上无数医生直言整不出来同款,所以只能羡慕。 但身材是可以锻炼的,只要肯努力,按理说想要复刻不算特别困难。 但奇怪的是,不知道多少健身达人照着洛泉泳装锻炼,每天严格控制饮食,用最科学的方式锻炼,过着苦行僧一般的生活。 可最后还是练不出来和洛泉一样的感觉。 之前没有人能明白到底哪里出了问题,只以为是洛泉太过完美,属于根本无法复制的个体。 现在真相终于大白了,原来是锻炼方式出了问题。 一想到自己有可能能拥有洛泉这样完美火辣的身材,这怎么能不让这帮爱美的女生疯狂? 这下抓住洛泉的手就不止温夏,艾薇、苏虞、兰轩全都抓住了她,一副你今天不交代就别想走的架势。 洛泉也是没想到大家伙反应能这么激烈,赶紧把剑放下以免伤到她们:“大家别激动,我跑不了的,想学的我肯定都教啊。” 听到这话,所有人这才松开了手。 “首先第一件事,想练这个,得有好多身体素质,陡然间进行过量的训练,有可能造成横纹肌溶解,那个可不是闹着玩的。” 洛泉回到客厅,拿出一个笔记本,在上面写了起来:“温夏她我不担心,她天天练舞,身体素质是很不错的。 至于其他人,就需要改变一下平时吃了就躺沙发躺床的习惯了,每天适量进行跑步和跳绳,先让身体适应运动,然后才能进行下一步的高强度锻炼。” 说完,纸上的训练计划也写好了。 众女一看,上面就是一些很普通的饮食推荐,还有跳绳五百个,跑步十五分钟之内的东西。 平平无奇。