步，分别是短跑中加速跑送髋、短跑中途中跑送髋、短跑冲刺跑送髋。从这个区域分别来设计。”

苏神看着赵昊焕跑完后，用特意申请请过来的技术分析录像机，虽然这个玩意比自己后面用的，性能只差了“亿点点”，但没有办法，眼下只能凑活用。

这是重构技术必须用到的科技产品了。

以后都少不了。

“来，你看看，狗焕，这是你刚刚的跑动，看看你的送髋，是不是每一段都不稳定？甚至有些要散架的感觉，这就是你的爆发力天赋已经大于了你的身体肌肉承受，有点像是把超跑的发动机装在了十万块的家用轿车上。”苏神带着赵昊焕一起看这录像道：“我认为你这里，是的，起跑加速的这一块，主要的任务是尽力利用向前推进时，冲力并没有发挥到最大限度。你的送髋限制了你原本的发挥，水平速度不够……所以调整下，试试躯干保持向前倾斜稍微多一点点，特别是最初3～5步，你这个地方做得不好，前倾略微不足，向前加速主要是用于维持身体的平衡，这个地方的送髋触发点不好。上体不够前倾并时而伴有后甩小腿幅度的常规现象，尽管你的步幅较大，但是其位移反倒不够明显。你自己看看，是不是。”

赵昊焕过来看着，如果没有苏神在一边手把手告诉他，他还真的不太能弄懂这些科技产品和这些所谓的“细节”。可你不得不说，这些设备可以慢放，那就可以更加清楚看到每次细节的不足，配合苏神的切中肯綮分析，赵昊焕仿佛也慢慢找到了感觉。

“是的，你这么一说，还真是有点，那我待会儿试试这一段的加速跑送髋。尤其是前几步，我会注意一下前倾问题的。”

“好，那我们再来一次。”

赵昊焕结束后，轮到陈娟，苏神也点出了她的问题。

在短跑中加速跑的送髋中，她因为是女生，力量天生不够，蹬出起跑器爆发力欠缺，所以在录像的慢镜头中可以很清楚的看见，她其实也有起跑的坏习惯。比如，为了增加起跑的速度，她就前倾太多了，想要以此来达到更加快速的“黄金四步”以及更长的“加速区”。

问题可以说和赵昊焕那边，正好相反，赵昊焕是对于自己的天赋和爆发，太过于自信，导致前倾角度不足。可事实上，这两种无论哪一种，都是不利于起跑加速科学送髋。

都是他们自己的坏习惯或者臆想出来的结果。

“娟妹子，特别是在你后蹬角度变小时，注意增大支撑腿髋部伸展幅度……”

“相信我，不需要刻意去过度前倾，只要按照科学的模板来就行。不要忘记了我说过的，提高加速区的送髋技术就足够提高前三步的记时。”

“好，我知道了，添哥，我再试试。”

到了周兵时，苏神给他分析的算是最多，而且周兵起跑的坏习惯小动作，还真不少。

不仅仅是膝盖、后蹬这些角度问题，他蹬出起跑器时，后甩小腿幅度比赵昊焕还要大。

这些动作，平常其实都是一眨眼就过去了，没有器械帮忙，肉眼是很难分辨到特别细微的地步。

“记住了阿兵，据物理力学关于转动力矩在封闭的个体中保持恒定的原理，当两腿产生一个向前的转动力矩，一定要向相反产生转动力矩，这样才能达到生物力学平衡。你这个转动力矩做得实在是是太差了，等下一定要好好注意，别扭没有关系，刚开始都别扭。要打破你原本的肌肉记忆和运动状态，肯定会别扭一段时间，按我说的做就行。相信自己，你可以的。”

“好，添，帮我再看看吧。”

“好。”苏神点点头。

袁郭强在一边看着，和宁德鲍说道：“你之前说，那些东西是小添主导，我还有点不信，现在……我可是信了。原来这个世界上，真的会有这样的天才，真是天生为了跑步而生的璞玉啊。不管是身体，连脑子都是为了跑步而生。”

“所以我才告诉您，为什么一定要力保小添的‘自主性