周淑华则轻轻拍着甜甜的脊背：“咱们甜甜的命都算是被宋小姐救的，咱们一家自然不会出这么没有眼力见的人。”

此刻回到1802家中的宋今禾正招呼着程千淮换鞋，她空间内倒是有男士拖鞋，此刻倒是刚好给程千淮穿。

“随便坐吧，把壁炉边上收拾一下。”

她忙碌着将床移的远了些，程千淮却丝毫没有想要坐下休息的样子，伸出手帮她整理着壁炉周围的空间，一直等到够两人训练用才堪堪停了下来。

拍了拍手，宋今禾揉着肩膀有些无奈的开口：“其实我是有专门健身的房间的，只不过离壁炉有些远，去了也没办法用。”

程千淮笑着将身上厚重的羽绒服脱了下来：“没事，这里的空间已经足够了。”

他们倒是没再继续多聊，很快便沉浸在了训练之中，一人攻一人守，双方倒是都很认真。

“下盘必须要稳，出刀的时候也不要犹豫。”

程千淮抓着宋今禾的手腕向前送：“不要偏离方向，你如果动作幅度太大的话会被别人抓住破绽。”

他略显灼热的怀抱将宋今禾揽着，双手分别抓着她的胳膊，仔细的纠正着她的每一个动作。

宋今禾学的也十分认真，丝毫没有察觉到两人之间的动作多少带了些暧昧。

你来我往的练习了一下午，宋今禾站在壁炉边已经是满头大汗，程千淮却只是额头略微出了些薄汗，丝毫没有剧烈运动过后的疲惫感。

“你的体力还是不太能跟得上，最好是平时多锻炼一下，否则真的到了实战你也坚持不了多久。

尤其是和一个有武力基础的成年男子战斗，在力量和耐力方面你都比不过他，最后也只能输。”

他仔细的叮嘱着宋今禾，对方有气无力的点了点头，拿着毛巾擦了擦汗，随后伸手抓住了程千淮的手，带着人直接进入了空间内。

被她柔软的小手抓住的一瞬间，程千淮有些拘谨的僵了身子。

之前都是扯着衣角，今天突然碰到她的手，总归有些不适应。

宋今禾倒是没什么感觉，毕竟她坐着程千淮站着，对方的卫衣袖子挽了上去，图方便她便直接抓了他的手。

“洗个澡吧，刚刚锻炼出了好多汗。”

她自顾自的走向了别墅二楼的一个房间，转身同楼下的程千淮指了指。

“另一个房间里也有卫生间，你用就好了。”

像是想到了什么，她从空间内掏出一套适合程千淮的衣服，看着他身高腿长便都挑的大码，应该是能穿上的。