下,我脚扭了。”弥亓冥假意道,抱着心爱女孩的感觉实在太美好,他不想松开。
耳边不停地喷来暖热的呼吸,弄得她痒痒的,很不自在,叶予初急道,“你先起开,我帮你看看。”
“等下。”弥亓冥故意靠的更近一些。
叶予初感觉自己就快被挤进墙里了,胸前因为挤压,已经有些痛了,连忙伸手死命推人。
“你们在干嘛!”随着一声怒吼,弥亓冥被人一把拉开,迎面而来就是接二连三的拳头。
弥亓冥除了第一下没反应过来,被打到脸之外,后面的拳头都被他挡了下来。
叶嘉本来就练过跆拳道,拳拳有劲,但弥亓冥也不是吃素的,从小就在军队长大,学的都是能致命的本事。如果不是让着叶嘉,早就将叶嘉打得毫无还手之力了。
叶予初见是哥哥,便喊道,“哥,你误会了,他就是扶了我一把,然后脚扭了。”
叶嘉根本没听叶予初的解释,他还没成年,但男人什么心思,他哪里看不出来,何况这会儿打架怎么没见他腿有事,分明是占妹妹的便宜。他就说这人不如佑哥,那才真的是谦谦君子。
弥亓冥见这么打下去估计要把大人引上来了,一招擒拿手将让困住,说,“我脚不太舒服,真没做什么,你要想要切磋我们找机会再切磋,免得把伯父伯母引上来了。”
叶嘉这才停手,没好气道,“还不松开!”
弥亓冥见他确实没有斗志了,便松开了手,没想到下一秒就被叶嘉狠狠地踩了一脚,叶嘉笑道,“这下你这脚真的受伤了,走,上去我给你找药。”说着就揽着他上楼去了,还不忘给妹妹一个“我给你报仇了”的眼色。
叶予初解气一笑,哈哈,有哥哥就是好,这下打不成乒乓球了,那就做一下瑜伽吧。
回房后,叶予初放着放着轻音乐,开始拉伸身体,她的身体柔韧度极高,各种高难度的瑜伽动作都能做得很标准,今天做的是蜻蜓式,这是个挑战手臂、核心力量,腹部的扭转,髋部的打开的体式
从半鱼王式变体开始,向左侧扭转。然后双手撑地,与肩同宽,在左臀部外侧。把重量来到手上,抬起腿向上,左脚掌在地,右脚掌踩在右手臂上方。右脚掌尽量靠近腋窝。
慢慢往前倾,更多的重量来到手上。抬起臀部。右脚压向手臂三头肌,抬起左腿,延展向右。保持5个呼吸,或尽量延长,然后换边。
这个动作能够温和的打开髋关节,会阴穴和大腿后侧的韧带,同时打开膝关节内侧韧带。刺激卵巢,以及腿部后侧和下背部的膀胱经,肺经和肾经,胆经。
瑜伽她是从今年年初才开始打开的技能,目前已经是中级水准,学过舞蹈的人,不管是哪一种舞,学起瑜伽来都更容易,而且,能够反哺舞蹈。
叶予初每周大概会练习三到五次,每次练完都感觉身心舒畅。头脑和身体积压的情绪得到一定程度的释放的同时,胸部线条变好了,臀部更翘了,手臂也变细。实在是居家必备运动!
将最后一个动作完成,叶予初抹了一把汗,正要起来,就听见敲门声。
“进来。”叶予初喊道。
进来的是叶嘉。
“哥哥。”叶予初伸手让叶嘉拉她起来,两人在房间里的小沙发上坐下来。
叶予初边喝水边等着叶嘉开口,估计是要说刚刚的事情。
果然叶嘉踌躇半晌还是开口了,他妹妹还太小,还是得多说说,“跟男生相处,不管年纪多大,都得小心点,一般男人还好,不会过分,但就怕遇到心怀不轨的,那就危险了。”
“哥哥觉得亓冥哥心怀不轨?”
“他,”叶嘉想到刚刚跟弥亓冥的一番对话,决定还是对他口下留情,便道,“他应该还不至于心怀不轨,但我们作为女孩子还是尽量跟他保持距离,免得人家生了误会。明天你就好好上课,我陪他在宁城转一转。”
“不用了,哥,你