现代大学生所处的环境中，社会竞争日益理激烈，人际关系越来越复杂，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来建越多，因此，越来越多的问题也都在不经意间迎面而来，如对新的学习环境与任务的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系与学习中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等，拥有健康作的心理就显得尤为重要了如何避免或消除心理压力而造成的心理应激心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的，正常的心理状态去适应文当前和发展的社会环境，加强对大学生的心理健康教育，就成了我们迫切需要关汪的问题.为此我校也创有心理健康教育中心，开设了大学生心理健康教育课程以及每周都有心理主题班会，可见学校以及老师也对我们心理健康重视。

首先，心理健康的标准是什么呢？心理健康即人对内部环境具有安定感，对外部环境能去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服这种安定适应的状态就是心理健康的状态。而衡量一个人的心理是否绝对健康是非常困难的，健康是相对的，没有绝对的分界线，但是当代大学生或多或少存在着这一方面不足，具体表现为意志薄弱，缺承受挫折的能力，适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识缺乏自信心，依赖性强等。

其次，怎样保持心理健康并解决所遇到的心理问题呢？那就是提高学生的综合素质，心理素质是心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌，气质，性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础，在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑，承受挫折，实现我调节的关键，所进行开展心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平，使其能把握自我，对自身的行为进行正确认识评价，从而达到心理优化，健全人格的目的。

健康不是天生的，需要在家庭学校，社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在学校，我做过核酸志愿者也许会有人抱怨怎么又做核酸或是太热的问题但是每一次做核酸都是为了保障大家安全，医护人员可能是刚下完夜班就来穿上防护服坐一上午重复做核酸的动作，我们志愿者也提前通知好做核酸，摆放物品维护好秩序一次又一次。可是工作中也会有矛盾，会有人觉得你那么努力就是表现，然后背后议论，为此我还哭了一大场，但是哭过之后经过宿友的提点我也就释然了，毕竟大家都看在眼里我端正态度，由此可见，健康的心理对我们的重要。

因此，大学生想要取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好心理素质，去面对来自各方的压力，只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做的更好。

大学生心理健康论文（五）

随着现在生活节奏的加快，人们的压力越来越大，需要承受的东西越来越多，焦虑，抑郁，强迫等各种心理问题陆续出现。对我们的生活产生了极大的影响，而大学生也是社会的其中一个群体，这些问题同样也在他们身上发生。在这个从象牙塔即将与社会接触的节骨眼上，大学生心理健康问题不容忽视。

诗人吕凯特曾经说过；“生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过”。曾经有一项抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%，这已经成为大学生首要的心理问题。患抑郁症的原因不是由某个单一因素引起，而是与许多因素有关，比如遗传因素，社会环境因素，个性特征，自身内分泌功能或者是脑功能的原因。而焦虑症则是大学生常见的心理问题，它在我们生活中随处可见，在正常范围内的焦虑有助于我们工作和学习效率的提升，若超出正常的范围，则会出现轻微焦虑，严重的甚至会出现焦虑症，强迫症虽不及以上两个症状严重，但也存在于大学生群体中，有的具有强迫思维，有的具有强迫行为。近年来统计数据显示强迫症的发病率正在不断攀升。有研究显