二）

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。学习了心理健康课程后，我觉得心理健康是个人行为感觉和工作状态，更是我们面对一件事的态度和看法。作为大学生我们每个人都应该积极乐观，树立正确的人生观、价值观和世界观，增强心理素质，正确看待自己的心理活动，树立健康的“心理观念”。

作为大学生我们应该正确的看待人生道路上的各种事情，有一个健康的心理。研究表明影响大学生心理健康的因素有遗传因素，生理因素，教育因素，个人自身的主观因素。遗传因素和生理因素不是自己可以主观决定的，不具有主观能动性。但我们可以进自己最大努力小红彩以积极乐观开朗活泼的态度面对生活。古今中外，道路坎坷，自身环境艰苦，贫困潦倒而坚持不懈，努力拼搏，从不自暴自弃的事例不在少数。贝多芬是世界大音乐家，也是命运最糟糕的人，但他没有因此自暴自弃，最终一生坚守这自己所爱的音乐，有所成就；霍金，大家都觉得他十分的不幸，但他在科学上的成就是在疾病之后，他凭借着坚强不屈的意志战胜了疾病，也证明了残疾并非障碍，创造了属于自己的奇迹。作为大学生我们每个人的出身环境都不同，但这不是我们消沉下去，自暴自弃的理由。生活百般滋味，人生仍需笑对。

我是谁？相信大家都想过这个问题。世界上没有两片完全相同的叶子我们每个人都是独一无二的。要学会认识自己，了解自己，学会欣赏接纳自己，而不是一味的否定自己。认识自我，了解自己的性格贴点及倾向，进而发挥自己的优势，懂得展现自己，让别人看到自己的优点，而不是一味的暗示自己不行，自己不会，自己不能做到。积极的心理有助于帮助我们发挥自己的优势特长，而消极心理则会助长自卑自责之感。我们要学会正确的面对自身的优劣势，扬长避短，走积极人生拥有健康的心理！

健康的心理离不开正确的管理我们的情绪。曾经美国有一位患有心脏病的青年人，焦虑不已的父亲刚好车子检修，就拿着受抢抢了一辆车，看着儿子很痛自己却无能为力，五分钟，十分钟.......医生气喘吁吁的拿着医药箱赶到。父亲开口道："你是什么破医生，现在才到，害得我痛失儿子。"医生大声吼道："你刚刚在十字路口为什么抢我的车，还不允许我说话！”情绪会表现在我们的面部表情中和处理事情的行为，是一个人的内心体验的外部表现。正确的管理情绪，青年父亲可能就不会因为抢走医生的车而痛失儿子。作为大学生我们更应该学会调节情绪，管控自己，培养健康的心理意识！

大学心理健康论文（图片2）

一件事我们每个或许有很多不一样的看法。在生活中我们聚在一起便是缘分，要建立良好的人际关系。作为大学生，宿舍的舍友来自五湖四海，作为河南本地人对外省而来的同学，要多一点关爱，注意他们的心理路程，多互帮互助，共同走向健康的心理之路，营和谐的宿舍氛围。心理课是看过这样一个案例主人公晶晶比较内向，每次到宿舍舍友就马上停止了谈论，她自己也很想融入集体却不知道怎么办？如果你是晶晶的舍友你该怎么办？如果我是晶晶的舍友我会多和晶晶进行沟通，多开导他，也委婉的告诉她的一些不足，平时多注意她的心理活动变化，我们一起努力变得更好。

作为大学生，我们应该积极关注心理健康走进心理咨询。心理咨询不是要暴露你的小秘密而是开导站在你的角度帮助你走出焦虑和迷茫。心理咨询师不仅仅是老师更是我们心灵交流上的朋友。希望我们都能正确的看待心理问题，心理健康是我们人生道路上不可缺少的人生伴侣，它使我们正确的看待人生，看待自己的不足和优势以积极乐观的心态面对生活中的不足，也同样使我们勇敢的面对困难，积极乐观的做最好的自己。

最后，让我们一起走进心理，拥抱心理健康，以正确的方