水，短时间内倒也足够。

如此过了三日，陆念愁的玉带功在挂机之下，已然到了第三重。

只是武学修行，越往后越难，到了第四重境界，就可以说是小成了，也能算的上精通。

这却非是短时间可成了，寻常江湖中人，有名师指点，自身又肯用功，也往往需要数年的时间才有可能。

陆念愁有挂机系统，也至少需要数月时间。

好在第三重的玉带功也已然勉强足够，他双手握着铁杖，已经可以跟上马车的正常速度，不需要洪凌波放缓速度。

甚至他已经可以尝试单手持杖，在一掌之中，蕴含刚柔两种劲力。

这一日傍晚，师徒三人正在赶路，陆念愁单手持杖，跟在马车后，额头微微冒汗。

忽然，他面色一喜，只觉得丹田气海中内力激荡，仿佛沸腾一般，要腾空而起，直冲经脉。

“内力满溢，水到渠成，要突破通窍境界了！”