“好像……系统的鸡汤不是毒鸡汤啊！”

“身体真的强了很多！”

生出这样的想法后，萧宁直接跑到无氧训练区域，又是哑铃又是杠铃、卧推什么来了一套。

的确强了！

还不是一星半点！

按照系统所说，11点身体素质可以接近三级运动员的水平。

萧宁一番尝试的结果，也确实如此。

最近没怎么进行力量训练的他，此时正站在健身房的落地镜前发愣。

镜中的人很帅，一如既往。

让萧宁发愣的原因，倒并不是他被自己帅懵逼了，而是他发现自己身上许多主要部位的肌肉块似乎都比以前要大一些了。

尽管变化没有到一眼看出的程度，但确实是变大变粗了。

“最近也没健身过，不搞一点有负荷的无氧让肌肉充血的话，还真看不出来……”

“我说为什么最近上厕所的冲击力变大了那么多呢……”

“看起来系统提升的身体素质的确是全方位提升。”

确定这一点后，萧宁正准备再干个三公里找找感觉时，系统的提示音在他脑海中响起。

“叮咚！自我学习模块已解锁！”

系统解锁了个新功能？

萧宁有些好奇。

“当您产生任何系统技能列表中的技能行为时，根据您的具体情况，您将有可能获得系统奖励的专项技能点！”

“叮咚！恭喜宿主！您刚才进行了跑步技能训练，获得了0.01点跑步技能点！”

萧宁听得有些愣，忙在心里问道：“什么是专项技能点？”

“专项技能点与自由技能点的区别在于，专项技能点会自动添加在相应技能上，而自由技能点您可以随意分配给任何技能！”

“比如您刚刚产生了跑步行为，根据您的情况，系统奖励了您0.01点跑步专项技能点。”

萧宁算是明白过来了。

现在要提升技能，除了可以通过类似“氪金”的方式直接用自由技能点加点之外，还能通过自己练习去白嫖相应技能的专项技能点。

白嫖！

没有人能拒绝白嫖！

萧宁心中一喜，直接又上跑步机上干了三公里。

毕竟他刚才已经跑了三公里，为了清晰感知自己的身体变化，他还去器械区练了一会儿，所以体力方面本来就消耗了一些的他，在这三公里干完之后，已经稍微有些气喘。

虽说没到汗流浃背的程度，但额头上已经开始出现豆大的汗珠。

“叮咚！恭喜宿主！您获得了0.01点跑步技能点！”

系统的奖励提示再次出现后，萧宁直接打开了系统面板。

【萧宁】

【年龄：23岁】

【身体素质：11.0（健康成年男性身体素质为10）】

【当前自由技能点：20】

【当前技能水平】

【声乐：专业级（0/20）】

【攀岩：专业级（0/20）】

【跑步：业余级（0.02/10）】

【……】

（技能等级分为业余（0/10）、专业（0/20）、大师（0/30）、殿堂（0/40）、教父（0/50）

本来跑了六公里拿到0.02技能点的萧宁还有些乐呵，可在看到技能面板的情况后，他又突然乐呵不起来了。

【跑步：业余级（0.02