br> 而后又安排一系列耐力训练，以基础的变速跑为主，结合一些简单的肌肉放松运动，而且距离和时间安排都恰到好处，尽可能避免战斗力旺盛而带来没有必要的过度训练。

除此之外，在后续训练计划里，系统安排了一系列战绳项目，一看就知道瞄准了提升高的耐力和爆发，同时还能够增加身体协调性和稳定性，特别是核心力量所带来的平衡感，同时尽可能避免受伤风险

如果在美国网球公开赛即将举行之际，意外受伤的话，那就得不偿失了。

很好！

收拾着自己的训练背包，高就一路走向球场，他已经做好回归训练的准备。

远远地，就可以看到一个人正在招手。

“嘿，我听说有人需要一个训练搭档。”

赫然是格兰特。

其实，格兰特的工作到昨天已经结束，因为今天高就将离开洛杉矶，结束温斯顿塞勒姆的比赛后又将径直前往纽约，所以格兰特和马丁一样，小小放假五天，然后就要开始为棕熊队新赛季做准备了。

高还以为自己需要单独训练，却没有想到看到格兰特的身影，小小惊喜。

“我以为你已经开始度假了。”高眼底的笑容流淌了出来。

格兰特也跟着笑了起来，“我正闲在家里沙发上躺着呢，被妻子嫌弃碍事、被孩子嫌弃霸占沙发空间，正好，有借口出来晒晒太阳、呼吸一下新鲜空气，这是好事。”

格兰特没有说出来的事实是，托比亚斯打电话过来的时候，他和家人已经打包好行李准备前往棕榈泉度假了，但得知高的参赛计划全部被打乱，他二话不说就赶来学校了。

包括高、麦克唐纳德、吉隆在内的这群孩子，格兰特跟随着他们一起成长，他比任何人都希望他们能够成长起来完成蜕变，然后在赛场上发光发热，实现梦想。

高能够看出来格兰特在说谎。

格兰特却在高提出异议之前就说，“怎么样，准备好了吗？训练狂魔又要准备开始训练了吗？”

千言万语，终究还是吞咽下去，有些事情不是一句简单的“谢谢”就能够表达的。

不管真相如何，格兰特的支持与陪伴，对高来说都是无价的。

高也展露出一个笑容，嘻嘻哈哈地跟着格兰特打趣起来，“应该担心的是谁呢，反正绝对不会是我。”

欢声笑语之中，训练就再次开始了，当站在球场上挥洒汗水的时候，时间的流逝就已经不再重要。