练之法，倒是我从来没有见过的，能给我讲解一下吗？」肖娘子望着操练场。

在操练场上摆着不少她从来没有见过的工具，她是真的感到挺好奇的。

「黑狼，你跟肖娘子讲解一下吧。」李七安只是冲着黑狼道。

黑狼也立即指着那些操练道具道，「那是平衡木，能让人快速掌握平衡，那些沙袋是专门提升反应力的……」

黑狼一一讲解着，眼神中也对李七安充满着崇拜。

毕竟这些东西，他以前哪里知道，但真正体验过后，才知道，通过这些训练，平衡感、敏捷性、力量、速度等各方面都得到了不一般的提升，简直可以让人变强大不少。

而且能通过这些障碍的速度越快，也代表自己越强。

现在所有人，都在争先恐后的争第一。

肖娘子听完黑狼的讲解，沉默了半天，才说道，「李先生，如此操练之法，你是如何想出来的？」

「怎么，肖娘子对此操练法也感兴趣？」李七安笑道。