澜雪作势要自己打自己，也只好加入这诡异的训练项目当中了。

但他们都低估了风澜雪的恐怖程度，她在治过身体的损伤之后，立马又要求让柳下眉给她下毒。而且她医术也不错，基本上都能找到解毒方法，但玉玲珑这边就略显狼狈了。

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后来，风澜雪为了防止二人在力量训练的时候逃跑，又想出了个损招。

她先趴在地上做俯卧撑，再让玲珑抓住她的脚后跟，腿搭在她的肩膀上，在她身上做俯卧撑，最后让柳下眉坐在玲珑背上举着一块石头。

这个方法的确有效地防止了二人逃跑，毕竟底下地基没动，他们也不敢动，唯一的缺点就是这样奇怪的叠叠乐式俯卧撑的回头率实在太高，玉玲珑觉得自己的脸都在沧澜宗丢尽了。

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“玲珑，今天我帮你想了个绝妙的速度训练项目。”玉玲珑一听见这话就知道不是什么好点子。

“柳哥，把你的木灵丝释放出来。”

柳下眉不明白自己的木灵丝跟速度训练有什么关系，但还是照做了。

“今天的训练项目就是——火烧木灵丝！”风澜雪释放出炙热的火元素，抬手就往木灵丝上烧：“柳哥负责逃跑，我负责追，玲珑负责帮柳哥抓我，还能顺便帮柳哥提高木灵丝的火元素抗性，一举多得，多好啊！”

落荒而逃的柳下眉：“不好，一点都不好！！！”

最后柳下眉迫不得已开启了第一灵技钩索毒藤给风澜雪注入了虚弱毒素，才终于让这疯狂的追逐战停了下来。

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方源刚开始让三个孩子互相制定训练计划的时候恐怕也没有想到，从此以后的半年之内，他们沧澜宗的画风会变得这么诡异。

弟子们基本上都看见过三个人追着到处乱窜、奇怪的叠叠乐式力量训练、魔鬼般的互相下毒再治疗的样子，三人关系不和的传言也在沧澜宗内风靡了起来。普通弟子们无论如何也想不到，这些只是他们日常的训练项目而已。