也就头两天，星火有幸得到哈莉一对一的细心教导，之后她都和其他人一样，每天下午四点（哥谭高中放学后）准时到庄园报道，然后进入重力室进行自己的训练。

哈莉也没闲着，她会在训练室外来回走动，观察他们的每个动作和身体状态，并及时纠错或改进他们的训练方式。

星火发现她的确不太关注自己，修炼全靠她自觉。

那个叫卡珊德拉的“三师姐”最受器重，其次是芭芭拉，之后是布鲁斯父子三人，她和蕾切尔的待遇，连五岁的小海伦娜都不如。

不过她也看出来了，蕾切尔是个巫师，还天生体魄强大，锻炼的更多是技巧，而非力量。

又观察了两天，星火渐渐摸到“武神秘典”的门路。

“我们所有人的锻炼方法虽然各不一样，但都在重力室，锻炼的目标也相似，重复极速消耗体能、极速补充体能的过程。”休息的时候，她对迪克说道。

嗯，虽然她最先认识的芭芭拉，但加入“武道火箭班”后，最亲近...或者说最喜欢亲近的却是“大少”迪克。

迪克长得干净，又能说会道，很会讨好女孩。

和他相处，星火真的感受到16岁女孩才有的单纯和快乐，而这种感觉是她这辈子都没有过的，哪怕她“年轻”过，但那时国破家亡，她没资格去追求单纯。

“这就是《武神秘典》，以增强身体素质为主，也即是哈莉师傅说的‘武道是在体内挖掘能量的过程’。”

迪克平日里嬉皮笑脸、吊儿郎当，可提到“哈莉师傅”，脸上出现少见的严肃和敬重。

加入培训班之前，他并不会在面对哈莉时露出敬重的表情。

套用电影《师父》里的台词：现在他心眼不正，但只要跟我学了拳，会敬我如神。

无知者无畏。

只有知道了、了解了，才懂得敬畏。

“我知道‘秘典’的目的，现在我关注的是它的训练思路——让人体练到疲惫，然后消化食物，补充能量。”星火道。

迪克不解道：“这思路有什么问题？长跑运动员通过跑步来锻炼自己，篮球运动员通过一系列带球、运球、投篮等训练提升自己。

我们的目的是提升体魄，当然要把身体练到极限。”

“这种方法没问题，但就像你说的，咱们的锻炼好似长跑运动员练习跑步，太简单了，不够‘武神’。”星火道。

“大道至简，《武神秘典》的思路很简单，但操作起来难度特别大。

就不说无限锻炼、无限提升这点，只你的《星火拳法》。

你只练这一套拳，就锻炼到全身每个部位，速度、力量、灵活、防御全方位提升。

一种锻炼法，让你成为六边形战士。

而普通人呢？

哪怕只是篮球运动员，他也需要分门别类地练习臂力、腰腹处的核心、双腿跳跃......种类多不说，往往还相互冲突。

练习了力量，结果投篮不准。

增强了体重，速度与灵活下降。

《星火拳法》却完全没这些副作用，总体就一套动作，简单，高效。

关键是，普通运动员锻炼几个小时才耗光体能。

效率太低。

我们呢？一套动作最长十分钟。

每天锻炼四个小时，消耗热量相当于勤奋运动员苦练一个月。”

“这种效率堪称武林神话！接触到《武神秘典》，我像进入了另一个世界。你感触不深，是因为你是超能者，力量得来太容易。

任何练过武的武道家，在了解《武神秘典》