说，心中也生出了些许危机感。

他们要是不好好加油的话，总感觉，他们距离观澜，距离牧之藤众人会越来越远。

这么看来，就算立海大三巨头时不时将他们的训练翻个倍，他们也不该抱怨呐。

观澜看出了立海大众人的想法，对他们道：“训练量并不是越大越好，训练过度会使身体受到损伤，而且对于实力的提升也不如适度训练来得大。所以，平时还是不要盲目加训比较好哦。”

柳开口道：“可我听说，牧之藤的大家平时的训练菜单，都是卡着他们的极限去的？”

“是这样没有错。我只是根据他们每个人的情况，为他们制定了最适合他们的训练菜单，既能够最大限度地提升他们的软实力与硬实力，又不会对他们的身体造成损伤。对于他们来说，每一次完成训练的时候，也的确是被逼到了极限。”

立海大众人闻言，陷入了沉默之中。

这话说来容易，想要做到，却非得有具有职业水准和目光的教练不可。

他们立海大虽然也会根据每个人调整训练菜单，但远远做不到牧之藤那样精细。

仁王又问：“待会儿观澜居训练的时候，我可以旁观吗？”

他最近陷入了瓶颈中，他觉得，如果观看观澜的训练，说不定他能够从中得到一些启发。

而且，为了更好地幻影出观澜，他也必须加深对观澜的了解才行。

观澜对着这个并不在意，他点了点头：“请便。”

如果看一看他的训练，就能够摸清他的实力，或者达到他的水准，那牧之藤早就是全员职业级选手了。

观看他的比赛对于仁王而言会起到什么作用吗？

也许，但作用是有限的。

当众人来到自助餐厅之后，看着餐厅里的各色餐食，简直两眼放光。

运动少年的食量本来就大，他们又刚刚结束了高强度的训练，现在早就饿得前胸贴后背了。

少年们将一盘一盘的肉食往桌子上端，其中，要数真田最爱吃肉，仁王最为挑食。

柳和观澜一样，非常注重营养均衡，端上来的菜，无论是品种还是量，仿佛都是经过精密计算的。

此时，幸村正吃着一条烤鱼。虽然他的动作很斯文，但速度绝对不慢。

吃完后，他感慨道：“每次进入自助餐厅，我都会觉得，其实莲二和观澜君才是兄弟吧！”

两人的菜色简直有八成相像。

“不能这么说哦，我是习惯了这样的餐食，莲二君的话，这么选择应该是经过计算的结果吧。”

观澜看了看幸村的餐盘：“想不到精市君也有些挑食呢。”

“想要战胜观澜君，就要从细节做起。每天摄入的营养不均衡绝对是大忌啊，精市！”

柳语重心长地道。

幸村：“……我知道了，其实刚才我只是没拿全，并不是挑食。就像弦一郎，也是打算先吃肉，再吃菜，对吧？”

莫名被Cue的真田当着观澜的面，无论如何也说不出他就是挑食，就是不想吃叶子菜这种话，说出来就好像他莫名低了对方一头似的。

可恶，不是说好了要让大家吃得开心吗？怎么又开始莫名其妙内卷起来了？！！！

仁王见状，将一盘裙带菜推到了切原的面前：“听到了吗，裙带菜？虽然这是你的同类，但你还是要好好吃掉，不可以挑食啊！”

切原顿时炸毛：“不要叫我裙带菜！”

这已经是他不知道第几次向仁王抗议了，可惜，完全没有用处。

高高兴兴捧回了一堆甜品和水果的丸井，在内卷之风的吹拂下，只得忍痛将自己的部分甜品分给了队友，自己又回去拿了一些蔬菜