合她这种对运动热情不多容易感到枯燥的人。

姜微也不在像之前那样去关注体重秤上一斤半斤的数字波动，转而变成日常记录身体维度数据，按照教练的说法，体重其实无所谓，只要肌肉紧实、体型漂亮看起来照样会是个瘦子。

一周七天，每一天都泡在健身房和舞蹈室，在这样高强度但身体可接受范围内的运动和规律的饮食作息下，姜微的改变是惊人的。

原本又粗又圆像是胖萝卜一样的四肢慢慢变得纤细紧致，三层游泳圈的水桶腰慢慢缩水到一层，从路人观感里的胖女孩到微胖再到只是局部胖，姜微花了两个月的时间。

胖胖的圆脸变成了瓜子脸，眼睛也大了一圈，露出了水汪汪的漂亮杏眼，坚持运动和健康饮食拥有的好气色，让她看上去唇红齿白，穿上遮掩小缺陷的衣服，挺胸收腹造就的前凸后翘好身材时不时也会吸引到路人欣赏的目光。

瘦了之后，姜微整个人也变得自信了许多，原本为了遮脸大的门帘一样的刘海被她全部梳了上去，露出漂亮的额头，为了方便运动长发早就被剪成了短发，只在头顶扎成一颗小丸子，露出了修长但斜方肌还有些厚重的脖颈。

自然认识到如今不足的姜微开始根据教练的建议有针对性的去锻炼，斜方肌、背部、大肚子、拜拜肉、假胯宽、萝卜腿等等，大概变美真的会上瘾，看着自己越来越漂亮，姜微没想到自己一开始玩笑般的假想身份减肥计划居然能有如此成功的一天。

就像是玩游戏过关卡那样，哪里不够好就去练哪里，舞蹈课老师建议姜微可以多学一门形体课，纠正走路含胸驼背的不良习惯，她就去学，从最基本的站姿、走路、坐姿等等都去练。

变美和别人的夸奖会令人变得自信，最明显的就是在舞蹈大班课上，姜微从一开始只敢站角落里大家不注意的位置，慢慢学会去抢老师后方视野更好的地方。

她不在纠结自己比其他人胖，跳出来的动作不好看、跟不上节拍这样的事情，在她看来通过舞蹈增加自己运动量和锻炼手脚协调性的目的达到了就好。

何况，这么长时间下来，姜微多多少少也摸到了点舞蹈门槛，从一开始的数节拍记动作到能跟着音乐节跳出相应的舞蹈动作，虽然动作不是那么标准，爵士舞跳的不够有力度，古典舞跳的依旧不够仙气，但对自己向来低标准要求的姜微已经很满意了。

刨除最近减重再次进入瓶颈期、针对性锻炼还看不到效果的焦虑，姜微也试着从其他角度去看待运动对自己的改变。

首先，先前因为生活不规律导致的黑眼圈没有了，本就白皙的皮肤仿佛晕染了一层珠光，显露出白里透红的好气色；

其次她的体力好了很多，不再是那个跑步机上二十分钟、跳绳不到两百个就气喘如牛的渣渣体质，心肺功能和臂力也比以前好了很多；

还学会了跳舞，虽然只是入门，跳的依旧不标准不算好看，但勉强能算得上有一点能拿出手的特长，形体课的训练也初见成果，开始有意识的抬头挺胸自信的走在大街上人群中。

最重要的是，魏女士再也不会唠叨她在家宅着不接触社会导致社交能力缺失，反而开始喜欢把她瘦下来的事情向亲戚们炫耀，还偷拍了她在踩椭圆机的照片发到家人群里。

以至于姜微面对这些只会对她进行说教的亲戚们突然的夸赞还有些不大适应，毕竟从小到大在亲朋口中，她得到的最大的夸奖就是文静懂事，现在突然加上努力、有毅力、漂亮等等，她偶尔会有一种不真实的感觉。

都说减肥是管住嘴迈开腿，三分练七分吃，从一开始的少油少盐再到少碳水多高蛋白含量食物，姜微连极度想念火锅烧烤重口味食物时，吃的都是低脂麻辣烫。

当一开始制定的三个月减肥时长到期时，姜微的体重下降到了57KG，114斤，这个她小学之后再也没有过的体重，远远超过了她一开始制定的瘦身30斤的目标，三个月瘦身将近40斤，放到网上也是能引起一些关注