先修成铜皮仰或铁骨。　　修成一种即为气血一变，也可以称之为淬体初期、炼体初期，修成两种即为气血二变，自然是中期。　　气血三变，就是炼体圆满。　　百日筑基法主要讲换血筑基，不过桩功定山桩其实也算是内家功夫，可以一直修炼。　　只是进度会慢的让人发指，可能一辈子也达不到气血一变的境界。　　“罢，罢！”　　摇了摇头，方正口中喃喃：　　“气血三变离自己太远，还是先筑基再说。”　　他这个年纪换血筑基已经用处不大，但并不是没有用处，无论如何还是要尝试一二。　　百日筑基法的名字一目了然。　　需要百日才能圆满。　　以定山桩桩功感应、搬运气血，以大药刺激气血运转，持续一段时间后，换血功成。　　倒也未必一定是一百天，有的早些、有的晚些。　　“哒……”　　方正手指一顿，重重落在书册其中一页，眼中更是露出亢奋之色。　　“天无绝人之路啊！”　　却是百日筑基法中，除了桩功、大药外，还有一个偏方，可以缩短功成时间乃至让换血的效果大大提升。　　那就是服心固本！　　心，　　生灵气血所寄。　　如果能每天吃一心，加上大药刺激的话，即可辅助换血。　　不过这个心一定要吃同一种，因为药物、桩功有其惯性，换心的话前面的功夫就废了。　　而且这个心的本体还不能太弱，太弱的话用处也不大。　　如鸡心、鸭心、鹅心，都不行。　　越强越好。　　虎心、狮心为上佳。　　此外心要新鲜，不能搁置太久，要不然臭了同样没用。　　最好的心，其实是人心，功效显著，而且从书中记载的描述看，竟真的有人以吃人心来筑基换血。　　“这可真是……”　　“难以想象！”　　此界物资匮乏，牲畜价值不菲，按每天一个心算的话，就算是猪心也能吃垮中富之家，没多少人舍得。　　再说换血只是打根基，效果不大，因而极少有人用这偏方。　　虎心、狮心更是想都不敢想。　　圈养一两头尚可，百头能挡万军，哪能如此消耗？　　至于吃人……　　那是乱世特例，吃人心者也已没有人性，就算功夫修炼的再高又能如何？　　“不过……”　　方正微眯双眼，眼中精光跳动：　　“别人不行，不代表自己不行。”